Кроме того, эффективно работать — это значит научиться значи¬тельно меньше времени тратить на запоминание и осмысление ин¬формации. Для того чтобы научиться более эффективно работать, ниже приводится несколько советов для улучшения процессов запоминания (по Е. Жарикову, Е. Крушельницкому «Для тебя и о тебе»).
1.    Думайте. Запоминайте материал только предварительно его осмыслив, а не механически.
2.    Интересуйтесь. Интересно то, что принесет реальную пользу. Прежде чем запоминать, оцените, что дает полученная информация.
3.    «Ешьте слона по частям». «Порция» для запоминания не должна быть слишком большой, в противном случае Вы потратите гораздо больше времени, чем при посильной ритмичной работе.
4.    Будьте готовы. На работу нужен настрой, готовность.
5.    Не топчите следы. Лучший способ забыть только что выученное — попытаться тут же запомнить что-то похожее. Никогда не учите после алгебры геометрию или физику!
6.    Учите от А до Я. Информация должна восприниматься как законченное целое, а не разрозненными частями.
7.    Переживайте. Наиболее детально, прочно запоминается то, что связано с эмоциями: радостью, горем, интересом, гневом и т.д.
8.    Повторяйте перед сном. Во сне происходит закрепление следов памяти.
9.    Привлекайте все органы чувств. Известно, что степень запоминания и усвоения материала повышается, если его воспринимать глазами (читаешь) и ушами (слушаешь и проговариваешь) одновременно. При этом можно и ходить, чтобы работал и двигательный анализатор.
Законы интеллекта более сложны, они не программируются так легко, как законы памяти. Однако известно, что человек со средними интеллектуальными способностями может достичь хороших результатов в
работе при выполнении определенных правил самоорганизации. Вот они:
1.    Определите цель. Если Вы не знаете, куда идете, Вы никогда не узнаете, дошли Вы или нет.
2.    Составьте план. Не старайтесь втиснуть в него все несделанное с начала года. Выпишите на листок 2—3 важнейших дела на неделю, год, и пусть они будут у Вас перед глазами.
3.    Наметьте сроки. Это испытанный способ от разговоров перейти & делу.
4.    Придумайте стимул. Он помогает сделать то, что не хочется.
5.    Скажите себе «нет». Умейте отказываться от желаний, которые мешают делу.
6.    А теперь скажите себе «пора». Обдумав ситуацию, не тяните время.
7.    Начните с главного. А заодно и установите очередность дел.
8.    Используйте время полностью. Не расходуйте его впустую. Умение общаться друг с другом — второй компонент психического
здоровья. Приведенные советы значительно облегчат контакты с людьми и сделают их более приятными (по Б. Жарикову, Е. Крушель-ницкому «Для тебя и о тебе»).
1.    Будьте внимательны к другому. Уважайте говорящего, искренне готовьтесь его выслушать. Не перебивайте, не торопитесь с выводом.
2.    Будьте дружелюбны. Не подавляйте собеседника авторитетом, не давайте Вашим эмоциям воли, не спешите возражать.
3.    Будьте активны. Не будьте молчуном, высказывайте отношение к сказанному. Сдержанность, как и раскованность, требует меры.